Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 720g | 605kcal | 7.9g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1200g | 320kcal | 39.6g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 330g | 458kcal | 41.2g | 1g | 32.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 30g | 99kcal | 7.1g | 13.5g | 6.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 2962kcal | 191.6g | 367g | 83g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 1481kcal | 95.8g | 183.5g | 41.5g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 741kcal | 47.9g | 91.8g | 20.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu