Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 133g | 47kcal | 1.6g | 8.3g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 267g | 907kcal | 61.3g | 141.3g | 9.9g | 16g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 267g | 90kcal | 8.2g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 1067g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 3886kcal | 347g | 329.8g | 129g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 1943kcal | 173.5g | 164.9g | 64.5g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 972kcal | 86.8g | 82.5g | 32.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu