Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		577g	64kcal	6.4g	6.4g	1.2g	5.8g
Porkkana		710g	232kcal	4.4g	39.5g	1.4g	18.1g
Tomaatti		682g	155kcal	3.8g	23.5g	2g	9.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		263g	101kcal	0.4g	21.4g	0.2g	3.9g
Sitruunamehu, laimentamaton		35g	7.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		4.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		4.2g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4564g	1127kcal	30.2g	183.8g	9.6g	75.2g
	Valittu annoskoko	2282g	563kcal	15.1g	91.9g	4.8g	37.6g
	Annoskoko puolitettuna	1141g	282kcal	7.6g	46g	2.4g	18.8g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu