Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 23g65kcal2.5g8.9g0.8g6.2g
Paprikajauhe 20g63kcal2.9g3.6g2.6g7.4g
Aromisuola (5g)54g30kcal0.4g5.7g0.6g1.1g
Kauralese 162g581kcal29.1g73.6g12.4g28.3g
Kananmuna kuoreton 233g333kcal29.2g0.7g23.9g0g
Sipuli (kuorittu)359g97kcal4.7g17.2g0.7g6.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1436g2383kcal272.7g0g143.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4572g7105kcal683g219.4g369g98.2g
Valittu annoskoko2286g3553kcal341.5g109.7g184.5g49.1g
Annoskoko puolitettuna1143g1776kcal170.8g54.9g92.3g24.6g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001