MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 158g | 73kcal | 0.8g | 13.2g | 0.3g | 3g | |
| Kaurahiutale | 54g | 202kcal | 7.8g | 30.8g | 3.9g | 5.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 18g | 51kcal | 5.4g | 0.4g | 3.1g | 5.5g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 45g | 171kcal | 41g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookosmaito | 225g | 469kcal | 4.5g | 6.3g | 48g | 1.1g | |
| Puolukka | 169g | 66kcal | 0.7g | 11.5g | 0.8g | 4.4g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1395g | 3348kcal | 153.5g | 390.6g | 128.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4576g | 8907kcal | 442.2g | 927.6g | 370.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2288g | 4454kcal | 221.1g | 463.8g | 185.2g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1144g | 2227kcal | 110.6g | 231.9g | 92.6g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu