Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 59g | 54kcal | 9.2g | 1.5g | 1.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 29g | 35kcal | 1g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 23g | 135kcal | 4.9g | 1.2g | 11.8g | 2.7g | |
| Kauralese | 5.8g | 21kcal | 1.1g | 2.7g | 0.5g | 1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 59g | 199kcal | 1.2g | 1.8g | 20.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 4.4g | 18kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 1071kcal | 47g | 27.8g | 83.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 535kcal | 23.5g | 13.9g | 41.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 268kcal | 11.8g | 7g | 20.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6.1g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu