Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		88g	16kcal	0.5g	2.2g	0.4g	0.6g
Paprika, punainen		44g	11kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Peruna, keskikokoinen 60g		35g	21kcal	0.5g	4.6g	0g	0.3g
Sipuli		29g	8.8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		2.9g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	458g	210kcal	4.4g	23.4g	10.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	229g	105kcal	2.2g	11.7g	5.2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	115g	52kcal	1.1g	5.9g	2.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu