Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 125g | 30kcal | 2.5g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 52g | 56kcal | 12g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 52g | 44kcal | 0.5g | 2.3g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 260kcal | 30g | 13.6g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 130kcal | 15g | 6.8g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 65kcal | 7.5g | 3.4g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu