Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 21g30kcal2.6g0.1g2.1g0g
Valkuainen (100g)26g11kcal2.6g0.4g0g0g
Sokeri 32g130kcal0g31.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g85g51kcal0.3g12.8g0.1g1.2g
Margariini 40%, keskiarvo 11g39kcal0g0.2g4.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.2g0.6g1.7g
Leivinjauhe 1.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Manteli 3.8g23kcal0.9g0.2g2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana459g909kcal23g161g18g6.4g
Valittu annoskoko230g455kcal11.5g80.5g9g3.2g
Annoskoko puolitettuna115g227kcal5.8g40.3g4.5g1.6g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244