Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 35g | 56kcal | 1.7g | 5.6g | 3.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 106g | 69kcal | 11.6g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka 100g | 89g | 30kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 309kcal | 27.4g | 31.4g | 8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 154kcal | 13.7g | 15.7g | 4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 77kcal | 6.9g | 7.9g | 2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu