Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 58g | 234kcal | 0g | 57.5g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 59g | 25kcal | 5.8g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 42g | 218kcal | 1.6g | 22.5g | 13.1g | 2.2g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 37g | 235kcal | 5.1g | 1.2g | 23.1g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 34g | 65kcal | 1.2g | 13.8g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 1554kcal | 27.4g | 190.4g | 73.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 777kcal | 13.7g | 95.2g | 36.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 389kcal | 6.9g | 47.6g | 18.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu