Gluteeniton pannari
Sekoita rahka kivennäisveteen, lisää munat, suola ja jauhot.
Paista 225asteessa n. 20 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Meri79
Paista 225asteessa n. 20 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 32g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 39g | 136kcal | 1.4g | 31.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 383kcal | 15.8g | 66.2g | 6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 192kcal | 7.9g | 33.1g | 3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 96kcal | 4g | 16.6g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 3.4g | 14.4g | 1.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu