Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)19g104kcal0.2g0.2g11.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g126kcal3.7g25.7g0.4g1.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl23g77kcal3.2g12.6g1.5g2.5g
Leivinjauhe 0.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g23g92kcal0g22.6g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 38g16kcal1.3g1.8g0.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)19g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Kaakaojauhe, fazer15g50kcal3.5g1.7g3.2g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki56g32kcal4.8g2.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana459g1041kcal37.6g135.8g37.2g7.6g
Valittu annoskoko229g521kcal18.8g67.9g18.6g3.8g
Annoskoko puolitettuna115g260kcal9.4g34g9.3g1.9g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.6g8.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808