Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 113g | 146kcal | 20.2g | 1.5g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 62g | 37kcal | 1.9g | 4.7g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 533kcal | 47.6g | 16.4g | 29.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 266kcal | 23.8g | 8.2g | 14.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 133kcal | 11.9g | 4.1g | 7.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu