Tomaattipasta
Keitä spagetti.
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 171g | 79kcal | 2.9g | 13.6g | 1.4g | 2.7g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 33g | 32kcal | 1g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 22g | 100kcal | 8.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 430kcal | 26g | 41.4g | 17g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 215kcal | 13g | 20.7g | 8.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 108kcal | 6.5g | 10.4g | 4.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.7g | 9g | 3.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu