Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 78g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 22g | 77kcal | 3.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 56g | 186kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 6.3g | 29kcal | 2.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 753kcal | 20.4g | 8.2g | 70.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 377kcal | 10.2g | 4.1g | 35.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 188kcal | 5.1g | 2.1g | 17.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.4g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu