Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1348g | 1766kcal | 242.7g | 17.5g | 80.9g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 764g | 535kcal | 15.3g | 25.2g | 39.7g | 4.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4584g | 4758kcal | 523.8g | 92.6g | 252g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2292g | 2379kcal | 261.9g | 46.3g | 126g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1146g | 1190kcal | 131g | 23.2g | 63g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu