Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 900g | 810kcal | 135g | 22.5g | 18g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 135g | 36kcal | 1.9g | 5.1g | 0.8g | 1.5g | |
| Tilli, tuore | 68g | 20kcal | 2.5g | 0.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Persilja | 68g | 19kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4590g | 3030kcal | 471.8g | 170.4g | 43.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2295g | 1515kcal | 235.9g | 85.2g | 21.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 758kcal | 118g | 42.6g | 10.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu