Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 751g | 288kcal | 7.5g | 51.8g | 1.5g | 18.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 391kcal | 40.6g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Hunaja | 21g | 70kcal | 0.1g | 17g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 1952kcal | 108.2g | 178.8g | 81g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 976kcal | 54.1g | 89.4g | 40.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 488kcal | 27.1g | 44.7g | 20.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu