Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 3.9g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 37kcal | 3.4g | 3g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 18kcal | 1.7g | 1.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 9kcal | 0.9g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 6.5g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu