Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 16g | 57kcal | 1g | 5g | 3.7g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 0.9g | 3.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 140kcal | 3g | 11.6g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 70kcal | 1.5g | 5.8g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 35kcal | 0.8g | 2.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.5g | 25.1g | 19.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu