Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 4.3g | 5.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 15g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 37kcal | 1.8g | 5.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 18kcal | 0.9g | 2.8g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 12.2g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu