Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.9g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 44kcal | 0.8g | 6.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 22kcal | 0.4g | 3.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.7g | 14.7g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu