Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)14g6.7kcal0.5g0.5g0.3g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g3.3g2.8kcal0g0.6g0g0.1g
Mustikka5.5g1.8kcal0g0.3g0g0.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.4g2.1kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g29kcal1.2g3.6g0.8g0.8g
Valittu annoskoko23g15kcal0.6g1.8g0.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna12g7kcal0.3g0.9g0.2g0.2g
Arvot/100g100g63kcal2.6g7.8g1.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042