Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 10g | 13kcal | 2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 1g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 0.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 0.4g | 1.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 4.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 53kcal | 5.2g | 3.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 27kcal | 2.6g | 1.7g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.3g | 0.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 7.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu