Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 9g | 19kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 4.9g | 7.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 1.8g | 5kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.2g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 83kcal | 4.8g | 0.4g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 41kcal | 2.4g | 0.2g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 1.2g | 0.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 10.3g | 0.9g | 13.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu