Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 5.5g | 2.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 2.2g | 8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 72kcal | 7.4g | 3.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 36kcal | 3.7g | 1.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 18kcal | 1.9g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 15.9g | 7.3g | 6.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu