Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 6.2g | 4.8kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 3.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 39kcal | 2.6g | 1.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 19kcal | 1.3g | 0.9g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.7g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.6g | 3.9g | 4.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu