Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		3.5g	13kcal	0.5g	2.5g	0.1g	0.1g
Fazer, premium block tumma suklaa		4.5g	25kcal	0.4g	1.7g	1.9g	0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		3.1g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.4g	2.8kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Sokeri		2.6g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		2.7g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		2g	3.1kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		3.4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	157kcal	2.6g	14.6g	10.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	23g	79kcal	1.3g	7.3g	5.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	12g	39kcal	0.7g	3.7g	2.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	341kcal	5.6g	31.6g	22.1g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu