Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		14g	6.3kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.9g	31kcal	0.9g	6.2g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora culinesse		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	83kcal	2.6g	14g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	41kcal	1.3g	7g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	21kcal	0.7g	3.5g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	177kcal	5.6g	29.9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu