Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 53kcal | 5.2g | 1.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 26kcal | 2.6g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.1g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu