Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 3.9g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 5.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 7.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 50kcal | 1.8g | 0.8g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 25kcal | 0.9g | 0.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 0.5g | 0.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.9g | 1.7g | 9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu