Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 20g | 13kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 26kcal | 4.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 13kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9g | 3.8g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu