Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 3.9g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 20g | 7.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 43kcal | 1.8g | 7.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 22kcal | 0.9g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.8g | 15.8g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu