Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		13g	4.4kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		0.9g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Becel juokseva, annos 10g		0.9g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		4.5g	16kcal	0.6g	3.2g	0.1g	0.2g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		0.6g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		3.1g	4.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	75kcal	3g	10g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	23g	38kcal	1.5g	5g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	19kcal	0.8g	2.5g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	161kcal	6.4g	21.5g	5.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu