Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 12g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 26kcal | 0.8g | 1.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 2.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu