Perukan perunasoselaatikko
Paista liha ja sipuli ja mausta.
Tee muusi ja laita kerroksittain muusi ja lihat vuokaan ja paista 225° n. 1tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 602 grammaa
Yorker
Tee muusi ja laita kerroksittain muusi ja lihat vuokaan ja paista 225° n. 1tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 602 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Perunahiutale | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 0.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 44kcal | 3.8g | 1.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 22kcal | 1.9g | 0.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.1g | 3.4g | 5.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu