Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 5.5g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 7.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.6g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Korppujauho | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 44kcal | 3.6g | 3.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 22kcal | 1.8g | 1.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.7g | 6.8g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu