Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 4.6g | 8.4kcal | 1.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 2.3g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, kevyt | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 2.3g | 8.2kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 90kcal | 5.4g | 9.6g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 45kcal | 2.7g | 4.8g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 23kcal | 1.4g | 2.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 20.3g | 6.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu