Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		2.7g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		6.2g	14kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		3.1g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	64kcal	2.8g	5.8g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	32kcal	1.4g	2.9g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	16kcal	0.7g	1.5g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	5.9g	12.3g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu