Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 6.2g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.4g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.7g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1.2g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2.8g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 138kcal | 2.2g | 19.8g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 69kcal | 1.1g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 35kcal | 0.6g | 5g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 4.7g | 42.1g | 11.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu