Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 4.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 7g | 7.3kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 2.1g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 4.4g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 3.1g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 50kcal | 4.2g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 25kcal | 2.1g | 1.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.1g | 0.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.9g | 5.1g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu