Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.7kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 2.2g | 9kcal | 1.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 5.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 66kcal | 5.8g | 1.8g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 33kcal | 2.9g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 17kcal | 1.5g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 12.2g | 3.8g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu