Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 23g | 12kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.3g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 38kcal | 0.8g | 6g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 19kcal | 0.4g | 3g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.6g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu