Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.3kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		3.4g	4.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	31kcal	2g	3.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	15kcal	1g	1.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.5g	1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.2g	8g	1.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu