Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 22g | 8.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 32kcal | 0.2g | 6.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.3g | 0.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu