Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 6g | 20kcal | 0.8g | 3.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Hieno sokeri | 8.5g | 35kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3g | 6.6kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 202kcal | 2.6g | 25.4g | 10g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 101kcal | 1.3g | 12.7g | 5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 51kcal | 0.7g | 6.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 426kcal | 5.5g | 53.6g | 21.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu