Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		2.5g	4.3kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		7.5g	18kcal	0.6g	3.3g	0.2g	0.3g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		5g	6.4kcal	1.1g	0g	0.2g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		2.5g	6.5kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	73kcal	5g	7g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	36kcal	2.5g	3.5g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	18kcal	1.3g	1.8g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.5g	14.8g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu