Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 20g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.1g | 13.9g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu