Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		3.5g	5.8kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.6g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		1.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		2.6g	7.4kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	31kcal	1.6g	1.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	16kcal	0.8g	0.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.4g	3.4g	4.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu